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かっさプレートで足が細くなる?



足を細くするためにリンパマッサージをされる方も多いですが、なかなか思うよに細くならないとお悩みの方もいるでしょう。

そんな方は、かっさプレートを使ったマッサージ方法を試すと効果が実感できるかもしれません。

ここでは、かっさプレートの使い方や効果や注意点について解説しています。

かっさプレートの効果が知りたい・・・

使い方が良くわからない・・・



このような方は、ぜひ参考にしてみてください。

かっさプレートの画像
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かっさプレートの効果について!


はじめに、「かっさ」ですが、これはマッサージに使用するプレートになります。

なぜ、かっさがいいのか?

それは、あまり力を入れなくても楽にマッサージできるところにあります。

もちろん、手でマッサージするのもいいでしょう。

しかし、かっさを利用すれば、力の入り方が違います。

なので、少ない力で高い効果を得ることが最大のメリットと言うわけです。

いつも手でマッサージをしているのが面倒な方や効果が実感できない方は、かっさプレートを使ってマッサージするのも1つの方法です!


かっさの使い方について


では、効果的にかっさを使って足を細くするにはどうすればいいのか?

もちろん、適当にやっても効果がないので意味がありません。

基本的には、心臓から遠いところから中心に向かってマッサージを行います。

足を細くのであれば、足先、くるぶし、ふくらはぎ、太ももの順となります。


なかなか言葉では、わかりにくい部分もあるので、次の動画を参考にしてみてください。


(Yooutubeより「セルフカッサ脚」)


かっさで注意することは?


では、かっさで注意する事って何があるのか?

先ず、かっさを使う時は、必ず、マッサージクリームやジェル等を塗るようにしてください。

そうすることで、摩擦が減り、滑りが良くなります。

それに、肌を痛める心配もありません。


また、同じ場所を何度も刺激してしまうと逆効果となってしまいます。

かっさを使う場合、普通のマッサージと違いますので、あまり時間をかけなくても十分に効果を得ることができます。

ですので、長くても、10分程度に抑えるようにするといいでしょう。

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ちなみに、かっさにも色々とあります。

素材が違ったり、形が違うものなど実に様々です。

また、足やボディ、顔など、色々な部位でかっさを使用することができます。

安い物になると100円ショップでも売られていますので、色々と試してみるといいと思います。

かっさで足が細くなるといいですね!

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