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なぜ体の歪みを治すのがいいのか?



足を細くする方法も色々とありますが、もし、体の歪みがあると言う人は、はじめに歪みを改善させるといいと思います。

もちろん、体の歪みを改善させたからと言っても、それだけで足痩せするわけではありません。

では、なぜ、体の歪みを整えることが、足痩せに良いのか?

こちらでは、その理由について解説しています。

体の歪み治すヨガをしている女性の画像


体の歪みを整えることが足痩せに良い理由とは?


体の歪みを整えることが足痩せに良い理由としては・・・

体が歪むことで体のバランスが崩れてしまう

このことが挙げられます。

体のバランスが崩れると言うことは、血流も悪いなってしまいますし、他にも、リンパ液の流れも悪くなります。

それに血行が悪い状態では、下半身に老廃物が溜まり、浮腫みやセルライトができやすくなってしまうんですね。

つまり、体が歪んでいると、どんどん足が太くなると思ってください。

また、そんな状態で、いくら足痩せマッサージやエクササイズやサプリメントなどを試したところで、効果が現れにくいです。

それだけ、体の歪みを整えるということは、重要ってことなんですね。

体の歪みを整えていけば、悪循環から少しずつ改善され、足痩せの効果が次第に現れるようになります。

特にディスクワークで猫背の人や足を組んで椅子に座っているような人は、体が歪みやすいですので、なるべく歪みを治す生活を心がけるようにしましょう。

そうすれば、健康にもいいですし、ダイエット効果も期待できます。


具体的に体の歪みを改善させるには?


では、具体的に体の歪みを改善させるにはどうすればいいのか?

例えば、ヨガ整体などに通ってみるのもいいです。

定期的にヨガをしたり、整体で診てもらえば、効果的に歪みが治っていきます。

ストレッチでも歪みを改善することができますよ。

寝る前10分! 骨盤のゆがみリセット術 All Aboutより


他にも、猫背になっているなら、背筋を伸ばすようにするのもいいですし、足を組んで座る癖があるなら、改善するようにしましょう。

先ずは、出来るところは見直すようにしてみてください。

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