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足のセルライトをとりたいなら?



足が細くなる方法にも様々ありますが、今回はセルライトに注目してみました。

足が太く見える原因の1つとして、セルライトが挙げられます。

実は、このセルライトって一度できてしまうとちょっと厄介なんでですね。

そこで、こちらでは・・・

セルライトの知識について!

足のセルライトを除去する方法


これらを紹介していますので、ぜひ参考にしてください。

悩む女性


セルライトの知識について!


足に一度セルライトがついてしまうと、なかなか除去することが難しんですね。

たとえ体重を落としたとしても、解消されないことの方が多いのも事実です。

では、セルライトを除去するにはどうすればいいか?

先ずは、仕組みについて、充分理解しておく必要があります。

そもそも、セルライトって何かと言うと、脂肪が固まった状態です。

体の血流が悪くなってしまうことで、脂肪の代謝が衰えて、脂肪細胞や老廃物などが絡み合って塊が出来てしまいます。

これがセルライトです。

これを出来ないようにするには・・・

・体の血行不良を予防すること!

・脂肪を体内に溜めないこと!

・バランスの摂れた栄養を摂ること!


これらが必要になってきます。

では、一度出来てしまったセルライトを除去するには、どうやって対処すればいいのか考えてみましょう。


足のセルライトを除去する方法について!


1つの方法としては、マッサージがあります。

マッサージのやり方としては、セルライトを伸ばすように、潰すように、強くもみほぐすことが効果的な方法です。

より効果的に行うには入浴後に行うといいでしょう。

次の動画を参考にしてみてください。


(YouTubeより)

リンパマッサージは、セルライトを予防する上でも効果的になります。

ただ、自宅では、難しいと言う方もいるかもしれませんね。

そんな場合は、エステなどを利用するのもいいでしょう。

美容整形外科では、脂肪吸引などを行って、セルライト除去をしてもらう方法もあります。

ただ、その場合、やはり時間と費用がかかるのがデメリットになります。

どちらにしても、セルライトは再発する可能性が高いと思ってください。

なので、セルライトの出来にくい体作りを併せてしていく必要があります。

その為には、なるべく自分でマッサージを行う習慣をつけるようにましょう。

また、その他のポイントとしては、体を冷やさないことも大事ですので覚えておいてください。

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